Техника Александера

Купить Техника Александера

(3 фильма с русской озвучкой)

В наличии
500 Р

В этой подборке представлены три видеофильма по Технике Александера, переведённые на русский язык, общей продолжительностью более 3 часов:

  1. Техника Александера: первый урок - 1ч:15мин.
  2. Техника Александера: решение проблем со спиной - 1ч:10мин.
  3. Техника Александера: от стресса к свободе - 50мин.


Техника Александера — это методика, призваная исправлять осанку, от нарушений которой, по мнению автора методики, могут возникать многочисленные заболевания.

Техника Александера предназначена для повышения сознательного отношения к собственной манере двигаться. Последователи системы Александера учатся понимать, что своими телами они пользуются неправильно и неэффективно, а также избегать этого как в активном состоянии, так и во время отдыха. Под словом пользоваться Александер подразумевает нашу привычку держаться и двигаться, привычку, которая непосредственно воздействует на наше физическое, ментальное и эмоциональное функционирование.

Методика была разработана в XIX веке австралийским актером Матиасом Александером (1869—1955). Однажды он понял, что потеря голоса, которой он иногда страдал на сцене, зависит от положения головы и шеи. Изменяя это положение, он исцелялся. За 12 уроков он учил пациентов избавляться от вредной осанки, заново обучая их правильно пользоваться своим телом.

Школа Александера особенно популярна в среде актеров, танцоров и других артистов, выступающих перед публикой. Как показали результаты, она в высшей степени эффективна для людей с физическими недостатками, а также для тех, кто страдает хроническими соматическими заболеваниями.

Подпишитесь на рассылку
Чтобы получать информацию о новинках и специальных акциях в магазине